A Volta al Terme de Gilet 21K versenyt 2026. okt. 9., P-n tartják, itt: Gilet, Spanyolország. A fő útvonal hossza 21 km.
- Dátum
- 2026. okt. 9., P
- Rajt
- Gilet 🇪🇸
- Távolság
- 21 km
- Szintemelkedés
- 1360 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Az út a versenynapig
A Volta al Terme de Gilet 21K versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. szept. 12. – 2026. szept. 18.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 19. – 2026. okt. 2.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 3. – 2026. okt. 9.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?