A K42 Anaga Marathon – K42 versenyt 2026. dec. 6., V-n tartják, itt: San Cristóbal de La Laguna, Spanyolország. A fő útvonal hossza 42.2 km.
- Dátum
- 2026. dec. 6., V
- Rajt
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Távolság
- 42.2 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a K42 Anaga Marathon – K42 céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Az út a versenynapig
A K42 Anaga Marathon – K42 versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 15.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 16. – 2026. nov. 29.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 30. – 2026. dec. 6.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a K42 Anaga Marathon – K42?
A K42 Anaga Marathon – K42 versenyt 2026. dec. 6., V-n tartják, itt: San Cristóbal de La Laguna, Spanyolország.
Milyen hosszú a K42 Anaga Marathon – K42?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Kiknek szól a(z) K42 Anaga Marathon – K42?
A(z) K42 Anaga Marathon – K42 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?