A 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: 南京, Kína. A fő útvonal hossza 96.1 km.
- Dátum
- 2026. okt. 17., Szo
- Rajt
- 南京 🇨🇳
- Távolság
- 96.1 km
- Szintemelkedés
- 3823 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A national-level trail running race held in the scenic Tangshan Hot Spring Tourism Resort of Nanjing, featuring multiple distances including a premier 96km category with post-race hot spring recovery.
Mit követel ez a verseny
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Ultra Distance
Covering 96.1 kilometers requires exceptional pacing control, advanced fatigue management, and mental resilience to sustain forward motion over many hours.
Climbing Volume
Accumulating 3823 meters of elevation gain places a heavy load on the lower limbs, demanding strong uphill climbing strength and eccentric quad control for descents.
Given the ultra-endurance duration of the race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent glycogen depletion.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
A 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: 南京, Kína.
Milyen hosszú a 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
A fő útvonal hossza 96.1 km.
Mit kíván a 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Mennyi szintemelkedés van a(z) 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 versenyen?
A(z) 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 verseny szintemelkedése 3823 m.
Kiknek szól a(z) 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
A(z) 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?