A Bromont Ultra versenyt 2026. okt. 16., P-n tartják, itt: Bromont, Kanada. A fő útvonal hossza 160 km.
- Dátum
- 2026. okt. 16., P
- Rajt
- Bromont 🇨🇦
- Távolság
- 160 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Bromont Ultra is a charitable trail running and mountain bike event featuring steep climbs, technical singletracks, and rocky sections through the scenic trails of Bromont and the Parc des Sommets.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Bromont Ultra 160 km trail run demands exceptional endurance to cover extreme ultra-distance terrain while managing steep climbs and technical mountain conditions in October.
Ultra Distance
Covering 160 kilometers requires profound muscular durability, advanced pacing discipline, and the ability to sustain forward motion through significant fatigue.
Technical Terrain
Navigating steep climbs, technical singletracks, and rocky sections demands continuous ankle and knee stability, foot-placement focus, and specialized trail running economy.
Late-Season Conditions
An October event date in Bromont introduces cooler ambient temperatures and potential weather shifts that require careful thermal regulation and kit management.
Given the multi-hour duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and delay fatigue.
Az út a versenynapig
A Bromont Ultra versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 4.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 5. – 2026. szept. 25.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. szept. 26. – 2026. okt. 9.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 10. – 2026. okt. 16.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?