A Salomon EcoTrail Paris versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: Paris, Franciaország. A fő útvonal hossza 81.8 km.
- Dátum
- 2026. okt. 17., Szo
- Rajt
- Paris 🇫🇷
- Távolság
- 81.8 km
- Szintemelkedés
- 1200 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Salomon EcoTrail Paris is an iconic urban trail running event offering multiple distances ranging from short trails to an 80 km ultra with a unique finish on the first floor of the Eiffel Tower.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Salomon EcoTrail Paris demands sustained ultra-distance pacing over an 81.8 km course to reach the Eiffel Tower finish.
Ultra-distance endurance
Covering 81.8 km requires exceptional muscular durability and aerobic capacity to sustain forward motion over many hours.
Pacing discipline
The lengthy duration necessitates strict energy management to prevent premature fatigue before the unique urban trail finish.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the projected duration of this ultra-distance event.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Salomon EcoTrail Paris versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 5.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 6. – 2026. szept. 26.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. szept. 27. – 2026. okt. 10.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 17.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?