A Festival des Templiers versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Millau, Franciaország. A fő útvonal hossza 80.7 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Millau 🇫🇷
- Távolság
- 80.7 km
- Szintemelkedés
- 3443 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Festival des Templiers is France's historic and prestigious trail running festival held annually in Millau, featuring multiple courses traversing the Grands Causses region.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Festival des Templiers requires sustaining forward movement over 80.7 kilometers of trail running with 3443 meters of elevation gain.
Vertical endurance
Accumulating 3443 meters of climbing over an 80.7 kilometer distance demands significant muscular and cardiovascular capacity for prolonged ascents and descents.
Distance capacity
Covering 80.7 kilometers on trail terrain requires thorough preparation for fatigue resistance and movement efficiency over many hours.
A race of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and support prolonged endurance performance.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Festival des Templiers versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 27.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 11.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 12. – 2026. okt. 18.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?