A Grand Trail des Templiers versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Millau, Franciaország. A fő útvonal hossza 80.7 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- Millau 🇫🇷
- Távolság
- 80.7 km
- Szintemelkedés
- 3443 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
Az út a versenynapig
A Grand Trail des Templiers versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 13.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 14. – 2026. okt. 4.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 5. – 2026. okt. 18.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 19. – 2026. okt. 25.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?