A Łemkowyna Ultra-Trail versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: Krynica-Zdrój, Lengyelország. A fő útvonal hossza 150 km.
- Dátum
- 2026. okt. 17., Szo
- Rajt
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Távolság
- 150 km
- Szintemelkedés
- 5860 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Łemkowyna Ultra-Trail versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Mit követel ez a verseny
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Łemkowyna Ultra-Trail?
A Łemkowyna Ultra-Trail versenyt 2026. okt. 17., Szo-n tartják, itt: Krynica-Zdrój, Lengyelország.
Milyen hosszú a Łemkowyna Ultra-Trail?
A fő útvonal hossza 150 km.
Mit kíván a Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Łemkowyna Ultra-Trail versenyen?
A(z) Łemkowyna Ultra-Trail verseny szintemelkedése 5860 m.
Kiknek szól a(z) Łemkowyna Ultra-Trail?
A(z) Łemkowyna Ultra-Trail minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?