A TREK Antwerp Marathon versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Antwerp, Belgium. A fő útvonal hossza 42.2 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Antwerp 🇧🇪
- Távolság
- 42.2 km
- Szintemelkedés
- 57 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a TREK Antwerp Marathon versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The TREK Antwerp Marathon features an iconic, flat city course taking runners twice through the heart of Antwerp past historic landmarks and finishing at the MAS.
Mit követel ez a verseny
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Aero and Pacing Discipline
Because the course is flat with only 57 meters of elevation gain, success depends on maintaining an even, unbroken pacing strategy rather than managing major climbs.
Impact Durability
Covering the full marathon distance of 42.2 kilometers places high mechanical stress on the musculoskeletal system, requiring thorough preparation for late-race fatigue.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across an expected finish duration exceeding three hours.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:45–4:35
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a TREK Antwerp Marathon?
A TREK Antwerp Marathon versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Antwerp, Belgium.
Milyen hosszú a TREK Antwerp Marathon?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a TREK Antwerp Marathon?
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Mennyi szintemelkedés van a(z) TREK Antwerp Marathon versenyen?
A(z) TREK Antwerp Marathon verseny szintemelkedése 57 m.
Kiknek szól a(z) TREK Antwerp Marathon?
A(z) TREK Antwerp Marathon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?