A TransJeju by UTMB versenyt 2026. okt. 2., P-n tartják, itt: Jeju City, Dél-Korea. A fő útvonal hossza 160 km.
- Dátum
- 2026. okt. 2., P
- Rajt
- Jeju City 🇰🇷
- Távolság
- 160 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
TransJeju by UTMB is the biggest ultra distance trail event on the volcanic island Jeju, South Korea, taking runners through Hallasan National Park.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
TransJeju by UTMB requires runners to cover 160 kilometers across the volcanic terrain of Jeju Island and Hallasan National Park. Athletes must manage extreme ultra-distance fatigue and prolonged time on feet over varied volcanic trails.
Ultra Distance Endurance
Covering 160 kilometers requires exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and resistance to muscular breakdown.
Technical Terrain Management
Traversing the volcanic terrain of Hallasan National Park places high demands on ankle stability, eccentric leg strength, and focus throughout extended hours of movement.
Given the ultra-distance duration exceeding multiple hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability and gastric stability.
Az út a versenynapig
A TransJeju by UTMB versenyig 5 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás2 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 11.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 12. – 2026. szept. 25.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 26. – 2026. okt. 2.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?