A I Sassi di Matera versenyt 2026. okt. 23., P-n tartják, itt: Matera, Olaszország. A fő útvonal hossza 144 km.
- Dátum
- 2026. okt. 23., P
- Rajt
- Matera 🇮🇹
- Távolság
- 144 km
- Szintemelkedés
- 3800 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a I Sassi di Matera versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
I Sassi di Matera is a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of elevation gain that starts from the UNESCO World Heritage site of Matera and finishes on the beach of Castellaneta Marina along the Ionian coast.
Mit követel ez a verseny
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Ultra-Distance Endurance
Covering 144 km requires immense physiological and psychological resilience to manage severe muscular breakdown and fatigue over an extended duration.
Climbing and Descending
Accumulating 3,800 metres of elevation gain across a trail route demands strong eccentric leg strength to protect the musculature during sustained descents and power output on climbs.
Late-Stage Pace Management
Sustaining forward motion over a multi-hour ultramarathon format requires strict discipline in pacing and consistent execution of movement economy from start to finish.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a I Sassi di Matera?
A I Sassi di Matera versenyt 2026. okt. 23., P-n tartják, itt: Matera, Olaszország.
Milyen hosszú a I Sassi di Matera?
A fő útvonal hossza 144 km.
Mit kíván a I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Mennyi szintemelkedés van a(z) I Sassi di Matera versenyen?
A(z) I Sassi di Matera verseny szintemelkedése 3800 m.
Kiknek szól a(z) I Sassi di Matera?
A(z) I Sassi di Matera minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?