A Standard Chartered Nairobi Marathon versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Nairobi, Kenya. A fő útvonal hossza 42.2 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- Nairobi 🇰🇪
- Távolság
- 42.2 km
Állj a rajtvonalhoz a Standard Chartered Nairobi Marathon versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Kenya's biggest city marathon, run on the Southern Bypass with the finish at Uhuru Gardens. Also offers 21 km, 10 km and 5 km races.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:45–4:30
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Standard Chartered Nairobi Marathon?
A Standard Chartered Nairobi Marathon versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: Nairobi, Kenya.
Milyen hosszú a Standard Chartered Nairobi Marathon?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?