A Sint Anthonis Trail versenyt 2027. jan. 16., Szo-n tartják, itt: Sint Anthonis, Hollandia. A fő útvonal hossza 24 km.
- Dátum
- 2027. jan. 16., Szo
- Rajt
- Sint Anthonis 🇳🇱
- Távolság
- 24 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 10 hetes terved a Sint Anthonis Trail céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
We maken ons op voor alweer de 12e editie van deze prachtige trail in de staatsbossen van Sint Anthonis. Er zijn al vele trailrunners verrast door de enorme diversiteit die dit gebied rijk is. Je wordt meegenomen over single tracks en bospaden, loopt langs open vlaktes en dwars door de heide. Je ontmoet de vaste bewoners die vrij rondlopen door een groot losloop gebied, onder andere prachtige bruine hooglanders en schapen. De trail van 11 km laat je kennismaken met het gebied en geeft een moo
Az út a versenynapig
A Sint Anthonis Trail versenyig 10 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés4 hét · 2026. nov. 8. – 2026. dec. 5.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 6. – 2026. dec. 26.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 27. – 2027. jan. 9.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 10. – 2027. jan. 16.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Sint Anthonis Trail?
A Sint Anthonis Trail versenyt 2027. jan. 16., Szo-n tartják, itt: Sint Anthonis, Hollandia.
Milyen hosszú a Sint Anthonis Trail?
A fő útvonal hossza 24 km.
Kiknek szól a(z) Sint Anthonis Trail?
A(z) Sint Anthonis Trail minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?