A SBI Green Marathon Chandigarh versenyt 2026. nov. 29., V-n tartják, itt: Chandigarh, India. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. nov. 29., V
- Rajt
- Chandigarh 🇮🇳
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a SBI Green Marathon Chandigarh céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The SBI Green Marathon Chandigarh offers AIMS-certified 10 km and half-marathon races, plus a non-timed 5 km, starting at Chandigarh Club.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A SBI Green Marathon Chandigarh versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. nov. 9. – 2026. nov. 22.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 23. – 2026. nov. 29.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a SBI Green Marathon Chandigarh?
A SBI Green Marathon Chandigarh versenyt 2026. nov. 29., V-n tartják, itt: Chandigarh, India.
Milyen hosszú a SBI Green Marathon Chandigarh?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Kiknek szól a(z) SBI Green Marathon Chandigarh?
A(z) SBI Green Marathon Chandigarh minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?