A Pic del vent versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Caldes de Montbui, Spanyolország. A fő útvonal hossza 24 km.
- Dátum
- 2026. nov. 15., V
- Rajt
- Caldes de Montbui 🇪🇸
- Távolság
- 24 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 7 hetes terved a Pic del vent céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The 24 km Trail Pic del Vent is a demanding mountain route through the Farell and Pic del Vent area, starting and finishing at the municipal football field in Caldes de Montbui.
Az út a versenynapig
A Pic del vent versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 4.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 5. – 2026. okt. 25.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 8.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. nov. 9. – 2026. nov. 15.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Pic del vent?
A Pic del vent versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Caldes de Montbui, Spanyolország.
Milyen hosszú a Pic del vent?
A fő útvonal hossza 24 km.
Kiknek szól a(z) Pic del vent?
A(z) Pic del vent minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?