A Neufeld Triathlon versenyt 2027. jún. 19., Szo-n tartják, itt: Neufeld an der Leitha, Ausztria. A fő útvonal hossza 51.5 km.
- Dátum
- 2027. jún. 19., Szo
- Rajt
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Távolság
- 51.5 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 36 hetes terved a Neufeld Triathlon céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Held annually at the Neufelder See in Burgenland, the Neufeld Triathlon is one of Austria's oldest triathlon events featuring sprint and olympic distances.
Mit követel ez a verseny
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Multisport Efficiency
Because the event combines swimming, cycling, and running over a 51.5 km total distance, athletes must manage pacing and fatigue transitions across disparate muscle groups.
Aerobic Endurance
Completing the combined disciplines demands sustained cardiovascular output and efficient energy management throughout the race.
Az út a versenynapig
A Neufeld Triathlon versenyig 36 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás24 hét · 2026. okt. 11. – 2027. márc. 27.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. márc. 28. – 2027. máj. 8.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. máj. 9. – 2027. máj. 29.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. máj. 30. – 2027. jún. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. jún. 13. – 2027. jún. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Neufeld Triathlon?
A Neufeld Triathlon versenyt 2027. jún. 19., Szo-n tartják, itt: Neufeld an der Leitha, Ausztria.
Milyen hosszú a Neufeld Triathlon?
A fő útvonal hossza 51.5 km.
Mit kíván a Neufeld Triathlon?
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Kiknek szól a(z) Neufeld Triathlon?
A(z) Neufeld Triathlon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?