A Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) versenyt 2027. márc. 14., V-n tartják, itt: Mooloolaba, Ausztrália. A fő útvonal hossza 51.5 km.
- Dátum
- 2027. márc. 14., V
- Rajt
- Mooloolaba 🇦🇺
- Távolság
- 51.5 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Az út a versenynapig
A Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) versenyig 26 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás14 hét · 2026. szept. 14. – 2026. dec. 20.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2026. dec. 21. – 2027. jan. 31.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. febr. 1. – 2027. febr. 21.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. febr. 22. – 2027. márc. 7.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. márc. 8. – 2027. márc. 14.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
A Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) versenyt 2027. márc. 14., V-n tartják, itt: Mooloolaba, Ausztrália.
Milyen hosszú a Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
A fő útvonal hossza 51.5 km.
Kiknek szól a(z) Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
A(z) Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?