A Megamarsch Freiburg versenyt 2026. szept. 26., Szo-n tartják, itt: Freiburg im Breisgau, Németország. A fő útvonal hossza 50 km.
- Dátum
- 2026. szept. 26., Szo
- Rajt
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- Távolság
- 50 km
- Szintemelkedés
- 1200 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Der Megamarsch Freiburg verbindet sportliche Herausforderung mit einer malerischen Strecke durch Weinberge, Wälder und Höhenwege mit Blick auf den Schwarzwald.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Megamarsch Freiburg demands sustained aerobic endurance and muscular durability to complete a continuous 50-kilometer walking event through vineyards, forests, and ridge trails.
Continuous Endurance
Covering a 50-kilometer distance entirely on foot requires an exceptionally robust aerobic base and the capacity to sustain forward locomotion for many consecutive hours.
Muscular Durability
Navigating forest tracks, vineyards, and upland trails subjects the lower limbs and core to prolonged impact forces and continuous postural stabilization without prolonged rest.
Terrain Adaptability
The route profile utilizing ridge paths, forests, and vineyard tracks demands stable footing and efficient pacing over varied walking surfaces.
Given the extended duration of a 50-kilometer walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour alongside adequate fluid intake to maintain energy levels throughout the event.
Az út a versenynapig
A Megamarsch Freiburg versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 5.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 6. – 2026. szept. 19.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 20. – 2026. szept. 26.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?