A(z) Megamarsch Bern versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Bern, Svájc. A fő útvonal hossza 50 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 3., Szo
- Rajt
- Bern 🇨🇭
- Távolság
- 50 km
- Szintemelkedés
- 450 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA harmadik Megamarsch Bern: 50 kilométer 12 óra alatt a Münsterplatzról a UNESCO által védett óvároson, a Rosengartenon és mintegy 510 méteres szintkülönbségen keresztül a Bundesplatzig.
Mit követel ez a verseny
Ez az 50 kilométeres gyalogos esemény kitartó izomerőt és szerkezeti tartósságot igényel a 12 órás időkorláton belüli teljesítéshez.
Izomerő
50 kilométer gyalog megtétele folyamatos aerob kapacitást és izomerőt igényel az előrehaladás fenntartásához sok órán keresztül.
Szerkezeti tartósság
A hosszú távú gyaloglás ismétlődő terhelése nagy igénybevételt jelent az alsó végtagok számára, ami gondos tempózást és ízületi kondicionálást igényel.
Fogyasszon óránként 30-60 gramm szénhidrátot az energiaszint fenntartása érdekében a több órás időtartam alatt.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Megamarsch Bern?
A(z) Megamarsch Bern versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Bern, Svájc.
Milyen hosszú a Megamarsch Bern?
A fő útvonal hossza 50 km.
Mit kíván a Megamarsch Bern?
Ez az 50 kilométeres gyalogos esemény kitartó izomerőt és szerkezeti tartósságot igényel a 12 órás időkorláton belüli teljesítéshez.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Megamarsch Bern versenyen?
A(z) Megamarsch Bern verseny szintemelkedése 450 m.
Kiknek szól a(z) Megamarsch Bern?
A(z) Megamarsch Bern minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?