A BIWA100ウルトラウォーク versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Nagahama, Japán. A fő útvonal hossza 100 km.
- Dátum
- 2026. okt. 31., Szo
- Rajt
- Nagahama 🇯🇵
- Távolság
- 100 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a BIWA100ウルトラウォーク céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
BIWA100ウルトラウォーク is a long-distance walking event set around Lake Biwa, featuring a 100km course starting in Nagahama and finishing at Otsu Port.
Mit követel ez a verseny
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Distance durability
Covering a continuous 100 km on foot requires sustained cardiovascular stamina and the structural resilience to withstand hours of repetitive impact.
Pacing control
Managing energy output carefully from the start in Nagahama to the finish at Otsu Port is essential to prevent premature fatigue over the ultra-distance.
A sustained effort of this extreme duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and delay depletion.
Az út a versenynapig
A BIWA100ウルトラウォーク versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 24.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 25. – 2026. okt. 31.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a BIWA100ウルトラウォーク?
A BIWA100ウルトラウォーク versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Nagahama, Japán.
Milyen hosszú a BIWA100ウルトラウォーク?
A fő útvonal hossza 100 km.
Mit kíván a BIWA100ウルトラウォーク?
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Kiknek szól a(z) BIWA100ウルトラウォーク?
A(z) BIWA100ウルトラウォーク minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?