A 飯塚ー小倉100㎞ウォーク versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Iizuka, Japán. A fő útvonal hossza 100 km.
- Dátum
- 2026. okt. 31., Szo
- Rajt
- Iizuka 🇯🇵
- Távolság
- 100 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a 飯塚ー小倉100㎞ウォーク céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A 100km walking event traversing the historic Nagasaki Kaido route between Iizuka and Kokura in Fukuoka Prefecture.
Mit követel ez a verseny
This 100-kilometer walking event requires sustained forward progression over an ultra-endurance distance along the historic Nagasaki Kaido route.
Ultra Distance
Covering 100 kilometers demands exceptional muscular endurance and tissue durability to withstand hours of continuous impact on foot.
Pacing Discipline
Sustaining locomotion over a full-day effort requires strict control of early intensity to prevent premature fatigue before reaching Kokura.
Given the duration of a 100 km walk will greatly exceed 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Az út a versenynapig
A 飯塚ー小倉100㎞ウォーク versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 24.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 25. – 2026. okt. 31.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 飯塚ー小倉100㎞ウォーク?
A 飯塚ー小倉100㎞ウォーク versenyt 2026. okt. 31., Szo-n tartják, itt: Iizuka, Japán.
Milyen hosszú a 飯塚ー小倉100㎞ウォーク?
A fő útvonal hossza 100 km.
Mit kíván a 飯塚ー小倉100㎞ウォーク?
This 100-kilometer walking event requires sustained forward progression over an ultra-endurance distance along the historic Nagasaki Kaido route.
Kiknek szól a(z) 飯塚ー小倉100㎞ウォーク?
A(z) 飯塚ー小倉100㎞ウォーク minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?