A Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Mirambel, Spanyolország. A fő útvonal hossza 21.5 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Mirambel 🇪🇸
- Távolság
- 21.5 km
- Szintemelkedés
- 700 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Marcha senderista de otoño Comarca del Maestrazgo is an annual regional walking event featuring multiple scenic routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This walking event requires endurance and pacing to complete scenic regional routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca in autumn.
Aerobic endurance
Because this is a walking event with multiple unspecified routes, participants need a solid aerobic base to sustain forward motion over hours on foot.
Terrain adaptability
Navigating the natural landscapes of the Maestrazgo comarca requires resilience on varied outdoor surfaces typical of regional hiking terrain.
Az út a versenynapig
A Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 27.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 11.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 12. – 2026. okt. 18.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?