A IRONMAN 70.3 Málaga versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Málaga, Spanyolország. A fő útvonal hossza 113.1 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Málaga 🇪🇸
- Távolság
- 113.1 km
- Szintemelkedés
- 250 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a IRONMAN 70.3 Málaga versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Located on Spain’s Costa del Sol, IRONMAN 70.3 Málaga features a sheltered port swim, a fast coastal bike course, and a scenic run finishing on Calle Larios.
Mit követel ez a verseny
IRONMAN 70.3 Málaga demands sustained output across a 113.1-kilometer triathlon, balancing a flat 250-meter elevation profile with the endurance required for an October race on the Costa del Sol.
Aerobic Endurance
Completing a 113.1-kilometer multisport event requires a deep aerobic base to sustain effort across all three disciplines without severe late-race fade.
Aero Positioning
The fast coastal bike course rewards athletes who can maintain an aerodynamic posture efficiently over long stretches.
Pacing Discipline
With minimal elevation gain over the distance, success depends on maintaining a steady, controlled output during the bike leg to preserve legs for the run.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the projected duration.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a IRONMAN 70.3 Málaga?
A IRONMAN 70.3 Málaga versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Málaga, Spanyolország.
Milyen hosszú a IRONMAN 70.3 Málaga?
A fő útvonal hossza 113.1 km.
Mit kíván a IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga demands sustained output across a 113.1-kilometer triathlon, balancing a flat 250-meter elevation profile with the endurance required for an October race on the Costa del Sol.
Mennyi szintemelkedés van a(z) IRONMAN 70.3 Málaga versenyen?
A(z) IRONMAN 70.3 Málaga verseny szintemelkedése 250 m.
Kiknek szól a(z) IRONMAN 70.3 Málaga?
A(z) IRONMAN 70.3 Málaga minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?