A Grote Veldloop Vorden versenyt 2026. nov. 1., V-n tartják, itt: Vorden, Hollandia. A fő útvonal hossza 15.8 km.
- Dátum
- 2026. nov. 1., V
- Rajt
- Vorden 🇳🇱
- Távolság
- 15.8 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Autumn cross-country run through the Het Grote Veld nature area near Vorden, on sand paths and narrow, winding forest trails. Organised by AV Hanzesport Zutphen, with 15.8 km and 7.3 km courses plus a 2 km youth race, chip-timed, open to everyone. 15.8 km · start/finish Free-wheel Sport en Recreatie, Netwerkweg 7
Az út a versenynapig
A Grote Veldloop Vorden versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 20.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 21. – 2026. okt. 11.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 12. – 2026. okt. 25.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 1.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?