A Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) versenyt 2026. nov. 8., V-n tartják, itt: Ovifat (Waimes), Belgium. A fő útvonal hossza 38 km.
- Dátum
- 2026. nov. 8., V
- Rajt
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Távolság
- 38 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 7 hetes terved a Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Az út a versenynapig
A Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) versenyig 7 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés1 hét · 2026. szept. 21. – 2026. szept. 27.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 18.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. okt. 19. – 2026. nov. 1.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. nov. 2. – 2026. nov. 8.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
A Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) versenyt 2026. nov. 8., V-n tartják, itt: Ovifat (Waimes), Belgium.
Milyen hosszú a Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
A fő útvonal hossza 38 km.
Kiknek szól a(z) Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
A(z) Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?