A Gran Trail dell'Etna – 42K versenyt 2026. nov. 22., V-n tartják, itt: Ragalna, Olaszország. A fő útvonal hossza 42 km.
- Dátum
- 2026. nov. 22., V
- Rajt
- Ragalna 🇮🇹
- Távolság
- 42 km
- Szintemelkedés
- 1960 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 4 hetes terved a Gran Trail dell'Etna – 42K céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Az út a versenynapig
A Gran Trail dell'Etna – 42K versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 1.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 2. – 2026. nov. 15.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 16. – 2026. nov. 22.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gran Trail dell'Etna – 42K?
A Gran Trail dell'Etna – 42K versenyt 2026. nov. 22., V-n tartják, itt: Ragalna, Olaszország.
Milyen hosszú a Gran Trail dell'Etna – 42K?
A fő útvonal hossza 42 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Gran Trail dell'Etna – 42K versenyen?
A(z) Gran Trail dell'Etna – 42K verseny szintemelkedése 1960 m.
Kiknek szól a(z) Gran Trail dell'Etna – 42K?
A(z) Gran Trail dell'Etna – 42K minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?