A FunTrails Round 秩父&奥武蔵 versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: 秩父市, Japán. A fő útvonal hossza 160 km.
- Dátum
- 2026. nov. 14., Szo
- Rajt
- 秩父市 🇯🇵
- Távolság
- 160 km
- Szintemelkedés
- 9722 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 4 hetes terved a FunTrails Round 秩父&奥武蔵 céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
Mit követel ez a verseny
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Ultra Distance
Covering 160 km demands exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and the ability to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
The course features continuous rolling hills and technical trail surfaces typical of the region, requiring robust muscular endurance in the lower limbs.
Given the extreme duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Az út a versenynapig
A FunTrails Round 秩父&奥武蔵 versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 24.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 7.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 14.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
A FunTrails Round 秩父&奥武蔵 versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: 秩父市, Japán.
Milyen hosszú a FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
A fő útvonal hossza 160 km.
Mit kíván a FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) FunTrails Round 秩父&奥武蔵 versenyen?
A(z) FunTrails Round 秩父&奥武蔵 verseny szintemelkedése 9722 m.
Kiknek szól a(z) FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
A(z) FunTrails Round 秩父&奥武蔵 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?