A 川口ツーデーマーチ versenyt 2026. okt. 10., Szo-n tartják, itt: Kawaguchi, Japán. A fő útvonal hossza 30 km.
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- Kawaguchi 🇯🇵
- Távolság
- 30 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Kawaguchi Two-Day March is a non-competitive walking event in Saitama Prefecture featuring routes ranging from 5km to 30km showcasing local landmarks like Nikko Onari-do and Arakawa.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This non-competitive walking event requires sustaining forward motion over a 30 km distance without the benefit of known elevation profiles.
Distance endurance
Covering 30 km on foot requires sustained muscular and cardiovascular endurance over several hours of continuous walking.
Pacing discipline
Maintaining a steady, non-competitive pace is essential to manage fatigue across the extended duration of the route.
A 30 km walk will likely exceed 2.5 hours, requiring a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Az út a versenynapig
A 川口ツーデーマーチ versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 19.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 20. – 2026. okt. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?