A 城下町おだわらツーデーマーチ versenyt 2026. nov. 21–22.-n tartják, itt: Odawara, Japán.
- Dátum
- 2026. nov. 21–22.
- Rajt
- Odawara 🇯🇵
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a 城下町おだわらツーデーマーチ céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A two-day walking event through Odawara, Hakone, Manazuru, and Yugawara featuring historic castle routes, coastal scenery, and seasonal autumn foliage.
Mit követel ez a verseny
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Multi-day endurance
Spanning two consecutive days of movement, the event demands high recovery capacity and the ability to maintain a steady walking pace over repeated hours on foot.
Terrain versatility
Passing through urban historic castle routes, coastal areas, and forested regions with autumn foliage, the course requires physical adaptability to changing walking surfaces and mild elevation profiles.
Given the extended duration of each daily walking stage well exceeding two and a half hours, participants should maintain steady carbohydrate intake ranging from 30 to 60 grams per hour to sustain energy levels.
Az út a versenynapig
A 城下町おだわらツーデーマーチ versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 31.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 1. – 2026. nov. 14.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 15. – 2026. nov. 21.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 城下町おだわらツーデーマーチ?
A 城下町おだわらツーデーマーチ versenyt 2026. nov. 21–22.-n tartják, itt: Odawara, Japán.
Mit kíván a 城下町おだわらツーデーマーチ?
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Kiknek szól a(z) 城下町おだわらツーデーマーチ?
A(z) 城下町おだわらツーデーマーチ minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?