A 梅山越野 versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: 嘉義縣梅山鄉, Tajvan. A fő útvonal hossza 21.4 km.
- Dátum
- 2026. okt. 25., V
- Rajt
- 嘉義縣梅山鄉 🇹🇼
- Távolság
- 21.4 km
- Szintemelkedés
- 1458 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a 梅山越野 versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
梅山越野是一場穿梭於阿里山系森林、茶園與雲海之間的越野賽事，同時挑戰豐富且考驗耐力的階梯地獄。
Mit követel ez a verseny
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,458 meters of gain over a 21.4-kilometer distance demands continuous ascending strength and power application on steep inclines.
Muscular durability
Navigating the reported stairs and technical terrain requires strong eccentric leg strength to protect the quadriceps and maintain posture over the duration.
A target of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output for the duration of this effort.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 梅山越野?
A 梅山越野 versenyt 2026. okt. 25., V-n tartják, itt: 嘉義縣梅山鄉, Tajvan.
Milyen hosszú a 梅山越野?
A fő útvonal hossza 21.4 km.
Mit kíván a 梅山越野?
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) 梅山越野 versenyen?
A(z) 梅山越野 verseny szintemelkedése 1458 m.
Kiknek szól a(z) 梅山越野?
A(z) 梅山越野 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?