A Caminho dos Colibris versenyt 2026. okt. 10., Szo-n tartják, itt: João Neiva, Brazília. A fő útvonal hossza 52 km.
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- João Neiva 🇧🇷
- Távolság
- 52 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A two-day multi-municipality walking adventure traversing 52 kilometers from João Neiva to Santa Teresa through historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This two-day multi-municipality walking event requires covering 52 kilometers across historical immigrant trails and a nature reserve. Athletes must sustain consecutive days of endurance on foot.
Two-day endurance
Because the event spans two days to cover the 52-kilometer distance, participants need the recovery capacity and stamina to back up significant daily walking efforts.
Trail durability
Traversing historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve exposes walkers to uneven terrain, requiring joint resilience and steady pacing over multi-hour stages.
Given the multi-hour daily duration of this walking event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels across each stage.
Az út a versenynapig
A Caminho dos Colibris versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 19.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 20. – 2026. okt. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?