A Caminho da Fé versenyt 2027. febr. 6., Szo-n tartják, itt: Paraisópolis, Brazília. A fő útvonal hossza 135 km.
- Dátum
- 2027. febr. 6., Szo
- Rajt
- Paraisópolis 🇧🇷
- Távolság
- 135 km
Caminho da Fé is a long-distance pilgrimage route inspired by the Way of St. James, traversing rural roads and mountain trails across the Serra da Mantiqueira towards the National Sanctuary of Aparecida.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Caminho da Fé is a 135-kilometer pilgrimage walk across rural roads and mountain trails in the Serra da Mantiqueira, requiring sustained endurance over multiple days.
Extended Distance
Covering 135 kilometers entirely on foot demands exceptional lower-body durability and the capacity to manage muscular fatigue over consecutive days of effort.
Terrain Adaptability
Traversing rural roads and mountain trails requires joint stability and footwear suited to mixed, unpaved surfaces.
Az út a versenynapig
A Caminho da Fé versenyig 23 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás11 hét · 2026. aug. 30. – 2026. nov. 14.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2026. nov. 15. – 2026. dec. 26.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 27. – 2027. jan. 16.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jan. 17. – 2027. jan. 30.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. jan. 31. – 2027. febr. 6.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?