A Blenheim Palace Triathlon versenyt 2027. jún. 5., Szo-n tartják, itt: Woodstock, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 25.7 km.
- Dátum
- 2027. jún. 5., Szo
- Rajt
- Woodstock 🇬🇧
- Távolság
- 25.7 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 34 hetes terved a Blenheim Palace Triathlon céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Set in the stunning grounds of a UNESCO World Heritage Site, this iconic UK triathlon features an open-water lake swim, closed-road estate cycling, and a scenic parkland run.
Mit követel ez a verseny
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Multi-discipline transition
Athletes must rapidly shift physiological systems from the open-water swim to the estate cycle, and finally to the parkland run.
High-intensity pacing
Because the total distance is relatively short at 25.7 km, the event demands sustained high output without the pacing margins required in longer endurance races.
Az út a versenynapig
A Blenheim Palace Triathlon versenyig 34 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás22 hét · 2026. okt. 11. – 2027. márc. 13.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. márc. 14. – 2027. ápr. 24.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. ápr. 25. – 2027. máj. 15.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. máj. 16. – 2027. máj. 29.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. máj. 30. – 2027. jún. 5.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Blenheim Palace Triathlon?
A Blenheim Palace Triathlon versenyt 2027. jún. 5., Szo-n tartják, itt: Woodstock, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Blenheim Palace Triathlon?
A fő útvonal hossza 25.7 km.
Mit kíván a Blenheim Palace Triathlon?
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Kiknek szól a(z) Blenheim Palace Triathlon?
A(z) Blenheim Palace Triathlon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?