A Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) versenyt 2027. szept. 14–25.-n tartják, itt: Horvátország. A fő útvonal hossza 700 km.
- Dátum
- 2027. szept. 14–25.
- Rajt
- 🇭🇷
- Távolság
- 700 km
- Szint
- Vegyes mezőny
A 50 hetes terved a Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Adventure Racing World Championship course is expected to cover about 700 km across Croatia, with mountain biking, trekking and kayaking stages.
Az út a versenynapig
A Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) versenyig 50 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás38 hét · 2026. szept. 30. – 2027. jún. 22.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jún. 23. – 2027. aug. 3.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. aug. 4. – 2027. aug. 24.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. aug. 25. – 2027. szept. 7.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. szept. 8. – 2027. szept. 14.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
A Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) versenyt 2027. szept. 14–25.-n tartják, itt: Horvátország.
Milyen hosszú a Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
A fő útvonal hossza 700 km.
Kiknek szól a(z) Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
A(z) Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
Taubertal 100
Björnfrossa Ultramarathon
Desafío Penonomé
Oberaudorf Trail Festival – Sudelfeld Trail [L]
Ezt a versenyt szervezed?