Wildstrubel by UTMB a lieu le jeu. 10 sept. 2026 à Crans-Montana, Suisse. Le parcours principal fait 110 km.
- Date
- jeu. 10 sept. 2026
- Départ
- Crans-Montana 🇨🇭
- Distance
- 110 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Wildstrubel by UTMB emmène les coureurs dans un magnifique voyage sur sentier à travers les Alpes du nord de la Suisse, offrant des vues imprenables sur les sommets de 4 000 mètres du Valais et le massif du Wildstrubel.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Wildstrubel by UTMB exige une endurance soutenue sur un parcours de trail de 110 kilomètres à travers le terrain alpin de Crans-Montana, en Suisse.
Endurance Ultra-Distance
Parcourir 110 kilomètres en environnement montagneux nécessite une capacité aérobique immense, un rythme efficace et la capacité de maintenir le mouvement vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Résistance sur Sentiers Alpins
Naviguer sur le terrain technique des Alpes suisses du nord et du massif du Wildstrubel soumet les membres inférieurs à une forte charge excentrique et exige une résilience structurelle robuste.
Compte tenu de la durée d'un ultra-marathon de 110 kilomètres, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la disponibilité énergétique.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Wildstrubel by UTMB approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 21 août 2026 – 3 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 4 sept. 2026 – 10 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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