Le coach que je voulais pour mon propre entraînement

Je fais du vélo sérieusement depuis plus de quinze ans. Route, gravel, quelques courses de temps en temps et, entre les deux, beaucoup d'entraînement structuré. Comme la plupart des athlètes pilotés par les données, j'ai à peu près tout essayé : coachs payants, apps avec plans génériques, tableurs réglés à la main et Intervals.icu pour la partie analyse. Le schéma était toujours le même. Le lundi, le plan avait l'air parfait. Le mercredi, j'avais mal dormi, j'étais tombé malade, parti en déplacement pour le boulot, ou je ne me sentais juste pas bien, et le plan s'en fichait. Soit je l'ignorais en culpabilisant, soit je passais en force et je le payais plus tard. Aucune app ne regardait vraiment comment je me sentais ce jour-là avant de décider ce qu'elle me prescrivait. IntervalCoach a commencé comme le coach que je voulais pour moi : un outil qui lit mes données de récupération chaque matin et ajuste la séance avant que je la voie. Sans supplier un algorithme de me laisser sauter une séance, sans replanifier à la main. C'est devenu bien plus que ça aujourd'hui, mais la question de fond reste la même : qu'est-ce que je devrais vraiment faire aujourd'hui, avec le corps que j'ai aujourd'hui ? Chaque semaine j'ajoute des choses, surtout poussées par ce que je rencontre dans mon propre entraînement et ce que d'autres athlètes me demandent. Je ne sais pas encore exactement où tout ça va, mais je m'amuse à le découvrir. — Martijn