The OMM a lieu le 24–25 oct. 2026 à Talnotry, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 47 km.
- Date
- 24–25 oct. 2026
- Départ
- Talnotry 🇬🇧
- Distance
- 47 km
- Dénivelé
- 2 200 m
Votre plan de 3 semaines pour The OMM
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Omm, qui se tient chaque année fin octobre depuis 1968, est un marathon de montagne autosuffisant de deux jours au Royaume-Uni où les équipes naviguent à l'aide d'une carte et d'une boussole et campent pendant la nuit.
Ce que cette course exige
The OMM exige une autosuffisance complète pendant deux jours consécutifs de navigation en montagne et de camping nocturne au Royaume-Uni fin octobre.
Autosuffisance
Les athlètes doivent transporter tout le matériel nécessaire, la nourriture et l'équipement de nuit pour une expédition de deux jours sans soutien extérieur.
Navigation
Les équipes sont tenues de trouver leur itinéraire activement à l'aide d'une carte et d'une boussole sur un terrain montagneux tout au long de l'événement.
Endurance
Le format de plusieurs jours et les conditions de fin octobre au Royaume-Uni exigent un effort physique soutenu et une gestion efficace de la récupération entre les jours.
Étant donné que cet événement s'étend sur deux jours complets d'efforts en montagne, les athlètes devraient viser à consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure en mouvement pour maintenir leur niveau d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de The OMM approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 4 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 18 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu The OMM ?
The OMM a lieu le 24–25 oct. 2026 à Talnotry, Royaume-Uni.
Quelle est la durée de The OMM ?
Le parcours principal fait 47 km.
Qu'exige The OMM ?
The OMM exige une autosuffisance complète pendant deux jours consécutifs de navigation en montagne et de camping nocturne au Royaume-Uni fin octobre.
Combien de dénivelé compte The OMM ?
The OMM compte 2 200 m de dénivelé.
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