Walking Francigena Ultra Marathon a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Siena, Italie. Le parcours principal fait 130 km.
- Date
- sam. 10 oct. 2026
- Départ
- Siena 🇮🇹
- Distance
- 130 km
- Dénivelé
- 3 305 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Un événement de marche non compétitif sur longue distance le long de la Via Francigena historique de Sienne à Acquapendente, offrant plusieurs options de distance jusqu'à 130 km.
Ce que cette course exige
Cette randonnée d'ultra-distance de 130 km avec 3 305 mètres de dénivelé positif nécessite une progression soutenue de plusieurs heures sur un dénivelé vertical important.
Endurance Ultra Distance
Parcourir 130 km à pied exige une endurance cardiovasculaire exceptionnelle, une durabilité des tissus et une résilience structurelle pour supporter des heures de locomotion continue.
Volume d'Ascension
L'accumulation de 3 305 mètres de dénivelé positif impose une lourde charge sur le bas du corps et le tronc, nécessitant un conditionnement musculaire spécifique pour les montées et les descentes soutenues.
Gestion de la Durée Étendue
La durée d'une randonnée de 130 km nécessite un rythme diligent et un apport énergétique constant pour gérer la fatigue sur de nombreuses heures.
En raison de la durée de plusieurs heures de l'événement, les athlètes devraient consommer 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie tout au long de l'effort.
Questions fréquentes
Quand a lieu Walking Francigena Ultra Marathon ?
Walking Francigena Ultra Marathon a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Siena, Italie.
Quelle est la durée de Walking Francigena Ultra Marathon ?
Le parcours principal fait 130 km.
Qu'exige Walking Francigena Ultra Marathon ?
Cette randonnée d'ultra-distance de 130 km avec 3 305 mètres de dénivelé positif nécessite une progression soutenue de plusieurs heures sur un dénivelé vertical important.
Combien de dénivelé compte Walking Francigena Ultra Marathon ?
Walking Francigena Ultra Marathon compte 3 305 m de dénivelé.
À qui s'adresse Walking Francigena Ultra Marathon ?
Walking Francigena Ultra Marathon est ouverte à tous les participants.
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