中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 a lieu le sam. 17 oct. 2026 à 南京, Chine. Le parcours principal fait 96.1 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- 南京 🇨🇳
- Distance
- 96.1 km
- Dénivelé
- 3 823 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Une course de trail running de niveau national qui se déroule dans le pittoresque complexe touristique Tangshan Hot Spring à Nanjing, proposant plusieurs distances, dont une catégorie reine de 96 km avec récupération dans des sources chaudes après la course.
Ce que cette course exige
Cette course de trail de 96,1 kilomètres exige une profonde endurance musculaire et un effort aérobie soutenu pour gravir 3823 mètres de dénivelé positif sur un parcours d'ultra-distance.
Ultra Distance
Parcourir 96,1 kilomètres nécessite un contrôle de rythme exceptionnel, une gestion avancée de la fatigue et une résilience mentale pour maintenir le mouvement vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Volume de Montée
L'accumulation de 3823 mètres de dénivelé positif impose une lourde charge sur les membres inférieurs, exigeant une forte capacité de montée et un contrôle excentrique des quadriceps pour les descentes.
Compte tenu de la durée d'ultra-endurance de la course, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie et prévenir l'épuisement des réserves de glycogène.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 ?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 a lieu le sam. 17 oct. 2026 à 南京, Chine.
Quelle est la durée de 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 ?
Le parcours principal fait 96.1 km.
Qu'exige 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 ?
Cette course de trail de 96,1 kilomètres exige une profonde endurance musculaire et un effort aérobie soutenu pour gravir 3823 mètres de dénivelé positif sur un parcours d'ultra-distance.
Combien de dénivelé compte 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 ?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 compte 3 823 m de dénivelé.
À qui s'adresse 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 ?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 est ouverte à tous les participants.
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