云丘山越野赛by UTMB a lieu le ven. 16 oct. 2026 à 乡宁县, Chine. Le parcours principal fait 160.8 km.
- Date
- ven. 16 oct. 2026
- Départ
- 乡宁县 🇨🇳
- Distance
- 160.8 km
- Dénivelé
- 6 870 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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云丘山越野赛by UTMB s'appuie sur le paysage naturel unique et les paysages culturels de la montagne Yunqiu, proposant plusieurs catégories pour offrir aux coureurs une expérience de course tout-terrain de montagne très stimulante.
Ce que cette course exige
Cet ultra-marathon de montagne de 160,8 kilomètres exige une endurance aérobie immense et une durabilité structurelle pour gérer 6 870 mètres de dénivelé sur un effort continu.
Capacité d'ascension continue
L'accumulation de près de 6 900 mètres de gain vertical sur une distance de 160,8 km nécessite une endurance musculaire soutenue et une dépense énergétique efficace dans les pentes raides.
Durabilité excentrique des jambes
Le volume de descente important associé au profil d'altitude élevé exige une résilience structurelle exceptionnelle des quadriceps et des mollets pour résister à la fatigue excentrique.
Contrôle du rythme sur ultra-distance
Terminer un parcours de cette ampleur nécessite une adhésion stricte à un rythme conservateur en début de course pour préserver les réserves de glycogène et prévenir un effondrement systémique en fin de parcours.
Compte tenu de la durée prolongée de cet événement, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la disponibilité énergétique tout au long de l'effort.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu 云丘山越野赛by UTMB ?
云丘山越野赛by UTMB a lieu le ven. 16 oct. 2026 à 乡宁县, Chine.
Quelle est la durée de 云丘山越野赛by UTMB ?
Le parcours principal fait 160.8 km.
Qu'exige 云丘山越野赛by UTMB ?
Cet ultra-marathon de montagne de 160,8 kilomètres exige une endurance aérobie immense et une durabilité structurelle pour gérer 6 870 mètres de dénivelé sur un effort continu.
Combien de dénivelé compte 云丘山越野赛by UTMB ?
云丘山越野赛by UTMB compte 6 870 m de dénivelé.
À qui s'adresse 云丘山越野赛by UTMB ?
云丘山越野赛by UTMB est ouverte à tous les participants.
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