Gran Trail dell'Etna – 42K a lieu le dim. 22 nov. 2026 à Ragalna, Italie. Le parcours principal fait 42 km.
- Date
- dim. 22 nov. 2026
- Départ
- Ragalna 🇮🇹
- Distance
- 42 km
- Dénivelé
- 1 960 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 4 semaines pour Gran Trail dell'Etna – 42K
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Gran Trail dell'Etna – 42K approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Gran Trail dell'Etna – 42K ?
Gran Trail dell'Etna – 42K a lieu le dim. 22 nov. 2026 à Ragalna, Italie.
Quelle est la durée de Gran Trail dell'Etna – 42K ?
Le parcours principal fait 42 km.
Combien de dénivelé compte Gran Trail dell'Etna – 42K ?
Gran Trail dell'Etna – 42K compte 1 960 m de dénivelé.
À qui s'adresse Gran Trail dell'Etna – 42K ?
Gran Trail dell'Etna – 42K est ouverte à tous les participants.
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