Ultra X England a lieu le sam. 12 sept. 2026 à Edale, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 112 km.
- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Edale 🇬🇧
- Distance
- 112 km
- Dénivelé
- 4 384 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Ultra X England est un ultramarathon et un événement de trail running de plusieurs jours qui se déroule à travers les crêtes du Peak District, les sentiers de lande et les vallées calcaires.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ultra X England exige une endurance soutenue et une capacité d'escalade significative sur un parcours de trail de 112 kilomètres avec 4 384 mètres de dénivelé positif.
Endurance sur la distance
Parcourir 112 kilomètres demande une endurance musculaire étendue et la capacité de maintenir un mouvement vers l'avant pendant de longues heures à pied.
Volume de montée
Accumuler 4 384 mètres de dénivelé positif à travers les crêtes du Peak District et les sentiers de lande exige une force spécialisée en montée et en descente.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée de cet ultramarathon de plusieurs heures.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Ultra X England approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 23 août 2026 – 5 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 6 sept. 2026 – 12 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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