Ultra Tour Monte Rosa a eu lieu le jeu. 3 sept. 2026 à Grächen, Suisse. Le parcours principal fait 170 km.
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- Date
- jeu. 3 sept. 2026
- Départ
- Grächen 🇨🇭
- Distance
- 170 km
- Dénivelé
- 11 600 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementUltra Tour Monte Rosa est une course de trail running de haute montagne difficile qui fait le tour du massif du Mont Rose sur un terrain technique en Suisse et en Italie.
Ce que cette course exige
Ultra Tour Monte Rosa exige des capacités exceptionnelles d'ultra-endurance de plusieurs jours pour parcourir 170 kilomètres et 11 600 mètres de dénivelé positif sur un terrain technique de haute montagne.
Volume d'Ascension Extrême
L'accumulation de 11 600 mètres de dénivelé sur 170 kilomètres nécessite une endurance musculaire prolongée et une puissance soutenue dans les montées raides.
Durabilité sur Terrain Technique
Traverser un terrain de haute montagne en Suisse et en Italie impose des exigences élevées à la stabilité des articulations et à la force excentrique des jambes, en particulier lors des descentes prolongées.
Efficacité sur Ultra-Distance
Parcourir 170 kilomètres exige un contrôle strict du rythme et une efficacité métabolique pour maintenir le mouvement vers l'avant pendant plusieurs jours.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure tout au long de l'événement pour maintenir la disponibilité énergétique lors d'un effort d'endurance de plusieurs jours.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Ultra Tour Monte Rosa ?
Ultra Tour Monte Rosa a eu lieu le jeu. 3 sept. 2026 à Grächen, Suisse.
Quelle est la durée de Ultra Tour Monte Rosa ?
Le parcours principal fait 170 km.
Qu'exige Ultra Tour Monte Rosa ?
Ultra Tour Monte Rosa exige des capacités exceptionnelles d'ultra-endurance de plusieurs jours pour parcourir 170 kilomètres et 11 600 mètres de dénivelé positif sur un terrain technique de haute montagne.
Combien de dénivelé compte Ultra Tour Monte Rosa ?
Ultra Tour Monte Rosa compte 11 600 m de dénivelé.
À qui s'adresse Ultra Tour Monte Rosa ?
Ultra Tour Monte Rosa est ouverte à tous les participants.
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