Triathlon Audencia La Baule a lieu le sam. 19 sept. 2026 à La Baule-Escoublac, France. Le parcours principal fait 51 km.
- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- La Baule-Escoublac 🇫🇷
- Distance
- 51 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Triathlon Audencia La Baule est le plus grand événement de triathlon de France, proposant divers formats, dont une course M de distance olympique avec une natation dans l'océan Atlantique et un parcours rapide et plat le long de la pittoresque Baie de La Baule.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Triathlon Audencia La Baule exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur trois disciplines sur une distance totale de 51 kilomètres dans l'environnement côtier de l'Atlantique.
Endurance Multidisciplinaire
Les athlètes doivent gérer les transitions physiologiques entre la natation dans l'océan Atlantique, le cyclisme et la course à pied sur la distance combinée de 51 kilomètres sans compromettre leur performance.
Natation en Eau Libre
La partie natation dans l'océan Atlantique nécessite une orientation, une navigation et une gestion de l'énergie efficaces en milieu de pleine mer avant la transition vers le vélo.
Efficacité du Rythme
Le profil rapide et plat le long de la Baie de La Baule permet des vitesses élevées et soutenues à vélo et en course à pied, nécessitant un rythme discipliné pour éviter la fatigue précoce.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Triathlon Audencia La Baule approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 23 août 2026 – 29 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 30 août 2026 – 12 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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