无锡铁三 a lieu le dim. 25 oct. 2026 à 无锡, Chine. Le parcours principal fait 51.5 km.
- Date
- dim. 25 oct. 2026
- Départ
- 无锡 🇨🇳
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour 无锡铁三
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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2026年中国铁人三项联赛暨“她铁”粉色铁人三项挑战赛（无锡站）将于蠡湖国家湿地公园举行。
Votre route vers le jour J
Le jour J de 无锡铁三 approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 5 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 19 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu 无锡铁三 ?
无锡铁三 a lieu le dim. 25 oct. 2026 à 无锡, Chine.
Quelle est la durée de 无锡铁三 ?
Le parcours principal fait 51.5 km.
À qui s'adresse 无锡铁三 ?
无锡铁三 est ouverte à tous les participants.
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