黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) a lieu le 24–25 oct. 2026 à Huangshan, Chine. Le parcours principal fait 107 km.
- Date
- 24–25 oct. 2026
- Départ
- Huangshan 🇨🇳
- Distance
- 107 km
- Niveau
- Ouverte à tous
The T100 Huangshan Open and Huangshan International Triathlon is held at Taiping Lake in Huangshan on 24–25 October 2026; the full distance is 2 km swim, 87 km bike and 18 km run, with a 45 km half distance, relay and duathlon options.
Votre route vers le jour J
Le jour J de 黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 13 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 4 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 18 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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