Tio öar a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Stockholm, Suède. Le parcours principal fait 50 km.
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- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Stockholm 🇸🇪
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementTio öar est un événement de randonnée d'une journée traversant dix îles dans le centre de Stockholm, commençant et se terminant à la gare centrale de Stockholm.
Ce que cette course exige
Tio öar exige une endurance aérobie soutenue et une résilience musculaire pour parcourir une distance de randonnée de 50 km à travers dix îles en une seule journée.
Endurance de distance
Parcourir 50 km à pied nécessite une production cardiovasculaire soutenue et une durabilité structurelle pour gérer le temps prolongé debout sans fatigue excessive.
Polyvalence du terrain
Traverser dix îles dans le centre de Stockholm implique une progression continue sur des terrains urbains et insulaires variés tout au long d'un effort d'une journée complète.
Un apport continu de 30 à 60 grammes de glucides par heure est recommandé pour maintenir les niveaux d'énergie lors d'un effort de randonnée d'une journée complète dépassant plusieurs heures.
Questions fréquentes
Quand a lieu Tio öar ?
Tio öar a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Stockholm, Suède.
Quelle est la durée de Tio öar ?
Le parcours principal fait 50 km.
Qu'exige Tio öar ?
Tio öar exige une endurance aérobie soutenue et une résilience musculaire pour parcourir une distance de randonnée de 50 km à travers dix îles en une seule journée.
À qui s'adresse Tio öar ?
Tio öar est ouverte à tous les participants.
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