SV-RKD Marsch a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Greifensee, Suisse. Le parcours principal fait 22 km.
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- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Greifensee 🇨🇭
- Distance
- 22 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLa SV-RKD Marsch est une randonnée annuelle organisée qui promeut l'endurance physique, la préparation militaire et la camaraderie, l'édition 2026 ayant lieu autour du Greifensee.
Ce que cette course exige
La SV-RKD Marsch exige une endurance physique soutenue sur une distance de randonnée de 22 km.
Endurance aérobie
Parcourir une distance de 22 km à pied nécessite une capacité cardiovasculaire soutenue et une endurance musculaire pendant plusieurs heures de mouvement continu.
Contrôle du rythme
Gérer l'effort lors d'une randonnée de plusieurs heures autour du Greifensee nécessite une distribution d'énergie constante pour éviter la fatigue prématurée.
Une randonnée de 22 km dépassera probablement 2,5 heures, les athlètes devraient donc viser 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie.
Questions fréquentes
Quand a lieu SV-RKD Marsch ?
SV-RKD Marsch a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Greifensee, Suisse.
Quelle est la durée de SV-RKD Marsch ?
Le parcours principal fait 22 km.
Qu'exige SV-RKD Marsch ?
La SV-RKD Marsch exige une endurance physique soutenue sur une distance de randonnée de 22 km.
À qui s'adresse SV-RKD Marsch ?
SV-RKD Marsch est ouverte à tous les participants.
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