Stellantis & You Triatló Port de Palma a lieu le dim. 20 sept. 2026 à Palma, Espagne. Le parcours principal fait 51.5 km.
- Date
- dim. 20 sept. 2026
- Départ
- Palma 🇪🇸
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Dans le cadre du port historique de Palma, ce triathlon propose des distances olympique, sprint et super-sprint avec natation dans la baie de Port de Palma et des parcours côtiers de cyclisme et de course à pied.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ce triathlon distance olympique exige une dépense aérobie soutenue sur trois disciplines continues dans un environnement côtier.
Gestion du rythme multisports
Les athlètes doivent gérer soigneusement leur dépense énergétique sur les segments de natation, de cyclisme et de course à pied pour éviter la fatigue précoce.
Endurance aérobie
La distance totale de 51,5 km exige un travail cardiovasculaire continu sur un effort de durée moyenne.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Stellantis & You Triatló Port de Palma approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 24 août 2026 – 30 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 31 août 2026 – 13 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 14 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?