Rota da Luz a eu lieu le mar. 6 oct. 2026 à Mogi das Cruzes, Brésil. Le parcours principal fait 201 km.
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- Date
- mar. 6 oct. 2026
- Départ
- Mogi das Cruzes 🇧🇷
- Distance
- 201 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementA Rota da Luz est un chemin de pèlerinage de 201 km sur des routes secondaires qui relie Mogi das Cruzes au Sanctuaire National d'Aparecida.
Ce que cette course exige
Ce pèlerinage de randonnée de 201 km exige de maintenir un élan vers l'avant sur plusieurs jours sur des routes secondaires.
Distance Étendue
Parcourir 201 km à pied exige une endurance aérobie exceptionnelle, une durabilité des tissus et une gestion de la charge sur des jours d'effort consécutifs.
Adaptabilité au Terrain
Naviguer sur des routes secondaires demande une résilience physique contre les forces d'impact répétitives et les conditions variables du sol.
Compte tenu de la nature plurijournalière d'une randonnée de 201 km, les athlètes devraient viser un apport horaire constant de 30 à 60 grammes de glucides pendant le mouvement actif pour maintenir leur niveau d'énergie.
Questions fréquentes
Quand a lieu Rota da Luz ?
Rota da Luz a eu lieu le mar. 6 oct. 2026 à Mogi das Cruzes, Brésil.
Quelle est la durée de Rota da Luz ?
Le parcours principal fait 201 km.
Qu'exige Rota da Luz ?
Ce pèlerinage de randonnée de 201 km exige de maintenir un élan vers l'avant sur plusieurs jours sur des routes secondaires.
À qui s'adresse Rota da Luz ?
Rota da Luz est ouverte à tous les participants.
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